皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザ店高仲です。

いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

お顔がスッキリしていると嬉しいですが、頬がコケて見えるのは気になりますよね、、。
頬の厚みやエラ張りによって、影が出来たり、くぼんで見えたり、、。 このような頬コケを解消されたい方へ、オススメのマッサージをご紹介しますね！

1、頬骨の下に3指を置き口を開けて20秒指圧します
2、指1本ほど下にずらし再度20秒指圧します
※これを顎の骨に当たるまで繰り返します
3、軽く口を開けてちょうどコケる外側全体に手のひらを当て、じんわり指圧1分します
4、小鼻横に薬指が触れる位置に3指を置いて筋肉をゆらすイメージで小さく1分ほぐします
5、指1本分くらい上にずらしながら目の下まで繰り返します
6、頬骨に手根を当て両サイドから骨を内に寄せるイメージでじんわり指圧30秒行います
7、頬骨に沿って横にずらして再度30秒行います

続けることで頬コケ変わっていきますので、まずは毎日1週間チャレンジしてみて下さい♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆