皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の高仲です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

皆さまお顔や首肩のストレッチをされても効果がなかなかでないという方もいるのではないでしょうか？

ストレッチ動画先の見本になる方の目は
上や真っすぐ正面を向いていることが多いのですが
私たちの普段の生活では下を向くことが多くなっているかと思います。。。。

歩いている方や、電車で座っている人を見ていただくと
本当に多くの方が下を向いてしまっているんです！
まっすぐ前を向いているつもりなのに、自覚なく、下を向いている方も多いです。。。

なぜかというと私たちの多くは無自覚で重力により下に引っ張られていて
体全体が下がっているので、前を向いているつもりでもうっすら下を向きやすくなっているのだそう。

このままストレッチをやっても効果が出にくいどころか逆効果になることもあるそうです。。。

一度バンザイをしてみてください！
バンザイをした時でも、目線の違いで 首の長さが変わり
下を向いてバンザイだと、普段 動かしすぎている肩・首に負担がかかってしまうんです。。。

ですのでストレッチをされる際は【目線は真っすぐ前】を意識して
効率のいいストレッチをしてみてください♪

本日も素敵な一日をお過ごし下さい☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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