こんにちは😄

チャコットスタジオです。

12月も『グリッドフォームローラー』を使ったの特別講座を行います✨

12月19日(日)　11：00～12：15

『ビューティフルボディワークアウト』～グリッドフォームローラーを使って～

講師：浜田亜紀先生

グリッドフォームローラーとは…❓

👇これです！見たことありませんか？

一言で言うと、【体を乗せて動かしながらセルフメンテナンス、体幹トレーニング】ができます。

疲労した筋肉をほぐし血流を高めるなど、バレリーナからスポーツ選手まで、パフォーマンス向上のために多くのトップアスリートが愛用してセルフケアをしています✨

デスクワークや家事・育児でガチガチの身体を、グリッドフォームローラーを使うことで筋膜リリースし、柔軟性を高めます。同時に代謝もアップしますよ😊

柔軟性アップ・怪我予防・むくみ解消・歪み改善などの効果もあるので、普段運動不足の方も、ぜひご参加お待ちしております😉

※まだ会員でない方は、当日レッスン前にご入会手続きを行っていただきます。
お問い合わせは、チャコットたまプラーザスタジオまでお気軽に！📞070-1319-6653

また、チャコットスタジオにはオンラインレッスンもございます💻

なんとなく今日は出かける気分じゃないな、おうちでレッスンしたいな、という気分のときは

こちらもチェックしてみてください👇

《人生を芯から美しく！おうちレッスンでエフォートレス・シックに》

自分らしく、芯から美しくなりたい。ライフスタイルを見つめなおしたい。

そう願うすべての方にお届けしたい、チャコットのオンラインレッスン。

おうちで誰の目も気にせずに自分の心身のために過ごす1時間は、かけがえのない時間。 インストラクターは画面越しに一人一人をしっかりチェックし、適切にアドバイスするので、まるでそこに先生がいるかのようにレッスンを受けられます。 エフォートレス・シック（自分らしく心地よい）な美しさを求めて、チャレンジしてみませんか？

https://www.chacott-jp.com/lesson/notice/detail018544.html

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