皆さま、こんにちは！　Symmetryたまプラ―ザ店です♪

朝晩の寒暖差、天候の変化にお身体がついていけず
体調を崩されている方も多いのでは無いですか？？

そんなあなたに、本日お伝えするのは【合谷　ごうこく】です。
合谷はツボの中でも「万能のツボ」と言われています。

例えば、首こり、肩こり、頭痛、眼精疲労、生理痛、胃腸の不調(特に便秘)というように
様々な症状に対応できるツボです。

両手の人差し指の骨のラインと親指の骨のラインが交わるところの
「人差し指の骨のきわ」を押してみて痛気持ちいい場所が合谷になります。
ツボは大体の場所は同じですが、細かくみると人によって多少違います。

なので、お伝えした合谷の場所周辺を押してみて痛い気持ち良い場所を探してみてください。

押し方ですが、(左手の合谷を押す場合)は合谷に右手の親指を当て、人差し指の方向に押します。
押すと少し痛気持ちいい場所があったら10秒押したままキープして離し、3秒程離したらまた10秒間押すのを3回から5回繰り返してください。

大切なのは痛気持ちいい刺激で押す事です。

少しの時間で出来るので、お試ししてみてくださいね！