こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の三瓶です！
いつもブログをご覧頂き誠にありがとうございます♪

本日は、おやつ選びで小顔のお話しです！

デスクワーク中や、小腹がすいたときに、つい手を出してしまうおやつ！

そのおやつの選び方によっては、腸内環境を悪化させたり、毎日食べることで
太ってしまったり、むくんでしまうことで大顔に・・・

そこで、腸内環境も整えながら、甘くておいしい小顔サロンがオススメするおやつをご紹介♪

オススメはデーツ！ ベータカロテンとカリウムの成分が高く、整腸作用のある食物繊維、ペクチンも多く含みます♪

ベータカロテンは小腸でビタミンAに変換され、美肌にもGOOD◎！！
カリウムは、体内のナトリウムとバランスをとり、高血圧予防効果や、むくみを解消して小顔に♪
ペクチンは、水溶性食物繊維なので、便秘や下痢を予防し、血液中のコレステロールを下げる効果も！！

当然ですが、食べ過ぎはNG・・・！

栄養価が高い＝カロリーも高いので、1日２粒までにするのがオススメ♪

デーツの種類もご紹介♪
●ピアロム　最高級と言われる種類のデーツ　キャラメルを思わせる甘さ♪
●ティグレット　ノア　料理にも使われる琥珀色のデーツ　風味のある品のある甘さ♪
●サイヤー　赤褐色の細長いデーツ　食感がやわらかく濃厚な甘さ♪
●マジョール　大粒で肉厚なデーツ　豊かな風味で柔らかく強い甘み♪
●ハラウィ　小ぶりで皮の薄い褐色のデーツ　酸味も含む甘さ♪

おやつ選びを楽しみながら小顔に♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-903-3552
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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