皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の三瓶です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

鏡を見たとき、お写真を撮ったときふと二重あごが気になったことありませんか？
よく太ったからと思われることが多いのですが、実はリンパの詰まりが原因かもしれません。

耳たぶの後ろにある耳下腺からフェイスラインにかけて老廃物が溜まるとだんだん脂肪へと変わり、
二重あごとして現れてきます。
さっそく二重あご改善の老廃物を流すセルフマッサージをご紹介させていただきます♪

１．フェイスラインをほぐします。
親指の側面をあご下の骨の内側に引っ掛け、あご下からエラを通り耳下腺まで親指を移動させながらほぐしていきます。あご下から耳下腺まで右側と左側それぞれ３回行います。

２．あご下から耳下腺まで流します。
両手の親指をあご下に入れ、２本の指を少しずつずらし、溜まった老廃物を持ち上げていくイメージでグーッと流していきます。こちらを左右３回ずつ行います。

３．フェイスラインをはさみ流します。
顔の右側をマッサージするときは左手を使い、左側のときは右手を使って行っていきます。人差し指と中指を曲げ、あごを挟みます。挟んだ指の側面であご下から耳下腺までフェイスラインを引き上げるように流し、耳までいきます。そのまま耳を挟み、上方向に３秒引っ張ります。こちらも左右３回ずつ行います。

老廃物を排出するリンパは血流より流れが遅く、詰まりやすいので
セルフケアで日頃から流してあげましょう！

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

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私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
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