皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の門岡です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

皆様は、日頃の水分摂取は何で補給してますか？？
ペットボトルのジュースや、お茶という方もいらっしゃるのではないでしょうか？？

お茶やコーヒーには「カフェイン」が含まれているので利尿作用があり、実は水分補給には
適していません(>_<)

またジュースでの水分補給も、糖分の過剰摂取になったり血液がドロドロの原因になったりと
これも適していません・・・

そして理想的な水分補給のタイミングは、『喉が渇く前にこまめに摂取する』ことが大切なんです♪

喉が渇いてるという時点で、体内の水分はすでに不足している状態＞＜

体内の水分が不足すると・・・
血液が粘りのある状態になることで、全身の循環が悪くなり全身の機能低下を招くんだそう(>_<)

ドロドロになった血液は流れが悪く、全身に酸素や栄養を運ぶことができません・・・
お肌の乾燥や便秘や頭痛も水分不足が引き起こす症状のひとつ。。。

健康にとっても、美容にとっても、人間の身体の約60％と言われる水分を何で補うかは
とても重要なんです！！

お水のパワーはすごいのです！！

簡単ですぐにスタートできるお水を飲むだけの健康＆美容法♪

意識的にこまめにお水を飲むことで、健康美人を目指しましょう☆

本日も素敵な一日をお過ごし下さい☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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