皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の門岡です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

寒い日が続いておりますが、皆様ご体調はいかがでしょうか？
本格的に寒くなり、自律神経の乱れによる不調も多くなってきているお声も聞きます…（＞＜）

そんな時は、自律神経の乱れを整える効果のある耳のマッサージが効果的♪
耳にはたくさんのツボがあるので身体にも、美容にも◎
嬉しいリフトアップ効果も！

本日は、簡単に出来る耳のマッサージをお伝えいたします！

耳マッサージは、
お顔のフェイスラインがすっきりしたり、
お顔全体なむくみ解消などに繋がり小顔に♪

↓↓
簡単な耳マッサージ方法♪
１．【保湿】両手にオイルやマッサージクリームを塗り保湿します。
２．【耳回し5回】耳の付け根を両手でつかみ、外側に引っ張った状態から後ろから前へ耳回し。×５回
３．【耳折キープ5秒】耳を包むような形に折り曲げ、5秒間キープ！
４．【耳つかみ上下横5秒】耳を左右両手で掴み、上・下・横に5秒ずつ引っ張る。

こちらを朝昼晩の１日３回目安にして下さい♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆