皆さま、こんにちは！シンメトリーたまプラーザ店です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

周りの方に「猫背」と言われた、立っている時は姿勢を意識することは多いかもしれませんが、
座っているときの姿勢、意識したことはありますか？？ 脚組みで大顔に？
無意識でやってしまうのが片方の脚を反対側の脚にのせる、足組みです。

その習慣が大顔の原因になっているかもしれません！

実は、足を組むことにより骨盤の高さがずれて、全体的に体に歪みがでやすくなります。
人体は常にバランスをとろうとするので、どこかが歪むとそこをフォローしようとして、
骨盤の高さがずれる→背骨が歪む→お首が歪む
という悪循環が起きてしまいます。
お首が歪むと、お顔の左右差に繋がることもあります！

また、血液やリンパ液も全身に流れているため、歪みのせいで循環が滞り、
お顔に老廃物が滞りやすくなって大顔になってる方も多く見受けられます。

自分の骨盤が歪んでいないか、気になりませんか？？

歪みをチェックする方法の一つをご紹介♪
〇壁に背中をつけて立つ
〇壁と腰の間に手のひらが入るか確認する
手のひら1枚分の隙間があれば骨盤はほぼ正常な位置にあると言われています！

皆さんはどうでしたでしょうか？

手のひらが入らなかったり、逆に隙間が大きかったりします！
そんな方は全身矯正を受けて頂くのもオススメです！！
気になる方はぜひスタッフにお声がけください！

日常から脚を組むクセがある方は、一度組まないように意識してみてくださいね☆
最初違和感があるかもしれませんが、慣れてくると意外と大丈夫になってきます♪

イスの下で脚をクロスにするのも避けて頂きたい習慣の一つです！

普段の生活習慣で、一緒に小顔を目指しましょう♪