皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザ店　三瓶です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

寒い毎日が続いておりますが、ギュッと力が入ってしまい、気が付いたら歯を食いしばってしまっていた！！

なんてこともあるのではないでしょうか？
この時期は、寒さでお顔周りや、デコルテ周りに力が入りやすく、首コリ、肩こりがひどくなってしまうことで、血流やリンパの流れが滞り、お顔の肌荒れや、トーンダウン、むくみから大顔になってしまっている方も多くいらっしゃいます・・・

実は、小顔ケアにおいて、重要となってくるお首まわりのケアなんですが、
皆様は、『胸鎖乳突筋』ってお耳にされたことは、ございますでしょうか？？

近年、胸鎖乳突筋をほぐすだけで小顔美人になれると話題になってきているんだそう！！
しかも肩こり・首コリも緩和するので、嬉しいですよね！！

胸鎖乳突筋をほぐすメリットをいくつかピックアップ☆
〇呼吸が深くなり代謝アップ♪
〇首コリ・肩こりの緩和♪
〇小顔効果♪
〇美しい首筋に♪
〇お顔への血流アップでお肌のトーンアップ♪
など嬉しい効果がたくさん！！

ほぐし方は、すごくシンプルで気持ちいいので、いつでもできてGOOD◎！！

胸鎖乳突筋を耳下腺あたりから鎖骨ラインまで、指で挟んで圧をかけほぐしていくだけのシンプルケア♪
シンプルですが、血流が良くなる感じの体感がある方が多いセルフケアなんです♪

頭もスッキリするので、軽くなったと感じる方も！！
このセルフケアの時に、胸鎖乳突筋が硬くて、お痛みを感じる方は、小顔になる可能性大！！！！！
なんだそう！！！！！！早速トライしてみてくださいね♪
普段の習慣の中に少し取り入れて頂けだけで、スッキリ小顔に♪

本日も、シンメトリーで、お顔とお首とお身体整えていきましょう♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊
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