皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザ店　高仲です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

皆さま、美白効果が期待できる栄養素を毎日摂られていますか？

お肌が白くなる栄養素は、

1、ビタミンＣ
2、ビタミンＡ
3、ビタミンＥ
4、リコピン
5、イソフラボン
6、アスタキサンチン

それぞれのおすすめ食材をご紹介しますね♪

ビタミンＣ
パプリカ、キウイフルーツ、ブロッコリー

ビタミンＡ
レバー、うなぎ、緑茶

ビタミンＥ
アーモンド、うなぎ、アボカド

リコピン
トマト、すいか、マンゴー

イソフラボン
納豆、大豆飲料、豆腐

アスタキサンチン
鮭、エビ、カニ

美肌のために、毎日の食事に取り入れてみて下さいね♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

スタッフ一同心よりお待ち致しております♪

◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇

#小顔矯正 #小顔カット #小顔効果 #小顔マッサージ #小顔になりたい #小顔エステ #小顔矯正サロン #小顔フェイシャル #小顔ケア #小顔美人 #フェイスライン#二重アゴ解消 #二重アゴ改善 #ほうれい線解消 #ほうれい線対策 #顔やせ #全身痩せ #小顔になれる方法 #ソフトな小顔矯正