皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店　三瓶です。
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

普段、皆様も飲んでいるお水ですが、実は美容にも健康にも良い効果をもたらしてくれることは、ご存知でしょうか？

お水で得られる美容や健康へのプラス効果は？？
〇ダイエット効果
〇老廃物や体内の毒素の排泄を促進
〇血行促進、血液をサラサラに♪
〇お肌のトーンアップ
〇リンパの流れをよくする♪
〇自律神経を整える
〇便秘解消♪

などなど、美肌や小顔、美腸につながることがたくさん！！

このようにお水を飲むことで、美容にも健康にも良いので、日頃の水分摂取は、お水でするとGOOD◎！！

そして理想的な水分補給のタイミングは、『喉が渇く前にこまめに摂取する』ことが大切なんです♪

喉が渇いてるという時点で、体内の水分量は低下ぎみ・・・
体内の水分が不足すると・・・
血液が粘りのある状態になることで、全身の循環が悪くなり全身の機能低下を招き
ドロドロ血液は流れが悪く、全身に酸素や栄養を運ぶことができません・・・

また自律神経は、腸が司っているともいわれており、お水を飲むことで、
腸が反応し、自律神経の動きが良くなり、体内のスイッチON状態に♪

実は人間の身体の約60％は水分でできているので、水分量を適切に保つのが、
美容と健康にも良いので、体内に取り込む水分を何で摂取するかはとても重要！！

一日の必要な水分量、1.5L～2Lをお水で摂るだけで、美肌小顔に♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-903-3552

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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