皆様、こんにちは♪
シンメトリーたまプラーザテラス店の三瓶です^^
本日もブログをご覧頂きまして、誠にありがとうございます(*^_^*)

顎から首にかけてのお肉がなかなか落ちない、、とお悩みの方いらっしゃいませんか？

顎から首にかけてのお肉がつきやすい主な原因は下記のことが考えられます。

1、筋力が低下している
筋力が低下すると、皮膚がたるみ、脂肪がつきやすくなる為、
顎から首にかけてのお肉が目立ちやすくなってしまいます。

2、姿勢が悪い
姿勢が悪く、顎が前に出ている人は、顎を引く為の筋力が低下して、
たるみやすくなります。

3、太って皮下脂肪がついた
体重が増加すると、脂肪の蓄積と、むくみを引き起こし、
余計にお肉が付いたように見えやすくなります。

これらの原因は、日頃の生活習慣が関係しているので、
すっきりとしたフェイスラインを目指すには、生活習慣の見直しが大切です！

1、正しい姿勢を心がける
首を下げながらのスマホやパソコンの使用は、ストレートネックになり、
首や顎周りの筋力が低下して、二重顎になりやすくなります。

2、食事は良く噛んで食べる
よく噛むことで、お顔の筋肉が鍛えられ、引き締まりやすくなります。
一口30回は目安で噛んで食べましょう。

3、有酸素運動がおすすめ
運動を行い血行促進をすることで、細胞の生まれ変わりをサポートし、
たるみの予防にもなります。

良い習慣から美しいフェイスラインへ♪

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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