皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の三瓶です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます☆

寒い毎日、温活を取り入れている方々も多いのではないでしょうか。
身体が冷えた状態では健康に良くないだけでなく、肩凝りやむくみ、自律神経にも影響を及ぼす
と言われています。

今回は、取り入れやすい温活に良い食べ物をご紹介します♪
野菜:玉ねぎ、にんじん、生姜、冬野菜全般
フルーツ:りんご、桃、寒い地域で採れるフルーツ

飲み物:白湯、生姜湯、紅茶、ほうじ茶など温かい飲み物

基本的には、寒い地域で採れる食べ物が温活には良いみたいですね♪
少しずつ、毎日の食生活に取り入れてみてはいかがでしょうか。

本日も素敵な一日をお過ごし下さい☆
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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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