皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の高仲です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

皆さん、ツヤツヤのお肌になるために、内側からのアプローチはされていますか？
ツヤ肌になる為のスキンケアはもちろん、お肌に良い食べ物を意識して食べることで、
美しいツヤツヤお肌をつくることが出来ます！

コラーゲン生成を助け、お肌のツヤを保つのに欠かせない柑橘類やお野菜など、
ビタミンＣは積極的に食べましょう！

またニンジンやかぼちゃなど、お肌の新陳代謝を促進するビタミンＡもツヤ肌には欠かせないです！

そして、セラミドを含むこんにゃくや玄米も、お肌が潤いツヤを引き出してくれます！

艶肌を保つ為には、ファストフード、揚げ物、スナック菓子、辛い物、甘い物など、
脂質や糖分、塩分、油分の多い食べ物は、お肌のターンオーバーが乱れて乾燥や
お肌トラブルの原因になりますので、出来れば避けてお肌に良い栄養素を積極的に
摂りましょう♪

ぜひ毎日の食生活にツヤ肌が手に入る食べ物を取り入れてみて下さいね！

本日も素敵な一日をおすごしくださいませ♪

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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