皆さま、こんにちは！
シンメトリーたまプラーザテラス店の門岡です！
いつもブログをお読みいただきありがとうございます♪

前日にお酒をたくさん飲んだ、塩分が高いものを食べすぎたなど、
朝起きてむくみが気になることありませんか？
時間がない朝にむくみを解消する方法をご紹介します！
タイミングはスキンケアの前がおすすめです。

1.．ホットタオルで顔全体を温める
水で濡らしたタオルを電子レンジで30秒ほど温めます。やけどをしない熱さを確認してから、顔にのせます。タオル全体が冷めるまで1分程度のせ続けます。

2．首の後ろをマッサージ
耳の後ろ斜め下で頭蓋骨と首の境目に親指をあて、グッグッと10秒ほど押します。時間があるときは10秒以上押してもOKです。

3．腕を大きくまわす
胸上の血流をよくするために腕を大きくまわします。ポイントは、肩甲骨までしっかり動かし、前回し後ろ回しそれぞれ20回行います。

4．最後に冷水を顔にかける
顔と体の両方とも温まったところで顔に冷水をかけます。温めることで広がっていた毛細血管が冷水により引き締まり、血管のポンプ作用を高めるのでむくみが解消されます。

温冷法による顔の血流をアップし、首のマッサージや腕を動かすストレッチで胸上全体の血流もアップすることがむくみを早く解消するポイントです！！

本日も素敵な一日をお過ごしくださいませ☆

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＊ 小顔専門店　シンメトリーたまプラーザ店 ＊

〈住所〉
〒225-0002
神奈川県横浜市青葉区美しが丘1-1-2　ゲートプラザ2Fたまプラーザテラス
〈電話番号〉045-900-9068
〈営業時間〉10:00～20:00（最終受付18:40）

私達、シンメトリーは顔と体の歪みをテーマに美と健康を追求し続けています
https://symmetry.jp

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